Lebenspflege-Reisen mit TCM
Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin und Bewegungskünste Pflege des Lebens muß bei einem selbst beginnen! In der heutigen Zeit der Arbeitsteilung und Industrialisierung wird Pflege des Lebens auch in China nur noch auf passive Anwendungen wie Massagen, Bäder und Diätetik (Essen und Trinken) reduziert. Auf der ganzen Welt kennt man den Trend unter dem Namen “Wellness”. Für das LaoShan Zentrum bedeutet Pflege des Lebens viel mehr als das – Lebenspflege beginnt mit der eigenen Aktivität den Körper und den Geist zu fördern und zu pflegen.Sie finden hier im Bereich “Lebenspflege” alle vom LaoShan Zentrum angebotenen Methoden der Lebenspflege
Bitte treffen Sie ihre Auswahl!
TaiJiQuan太極拳–Die geformte Art TaiJi demonstrieren
TaiJiQuan ist wohl die weltweit bekannteste chinesische Sportart, nicht zuletzt durch die Vorführung im Rahmen der Eröffnungsfeier der Olympischen Spiel 2008 in BeiJing. Für den westlich geprägten Ausdauer-, Kraft- und Schnelligkeit-Sportler, erscheinen die Bewegungen als langsam, sanft und ziellos. Das TaiJiQuan als eine Form des NeiJia-Stils im WuShu, zeichnet aber gerade die nach Innen gerichtete konzentrierte Form der Bewegungslehre aus. Der praktizierende Mensch steht im Zentrum.Im TaiJiQuan werden Bewegungen an einander gereiht, so dass eine fließende und durchgängige Choreographie entsteht. Die Bewegungen stammen zum Teil aus Kampftechniken, aber wie auch aus Beobachtungen und Nachahmungen aus Tier- und Naturwelt. Die Namensgebung verdankt das TaiJiQuan der allgegenwärtigen TaiJi-Philosophie. TaiJiQuan hat viele Väter, auch nur so ist es zu erklären, dass es zahlreiche Ausprägungen gibt, die aber alle als TaiJiQuan kategorisiert werden können. Man kann unter akademischen, sportlichen und familiär-traditionellen Ausprägungen unterscheiden. Zu den familiär-traditionellen Ausprägungen gehören die Yang-, Chen-, Wu- und Sun-Stile. Die meisten Anhänger finden sich im Yang-Stil wieder, wobei auch hier es unterschiedliche Arten der Ausführungen gibt.Das akademische TaiJiQuan des LaoShan Zentrums hat seinen Schwerpunkt in der Ausrichtung auf die Lebenspflege und Traditionelle Chinesische Medizin. Als oberste Leitlinie und das Ziel des TaiJiQuan ist nicht der Kampf, sondern wie auch im QiGong die Harmonie zwischen Körper, Atmung und Geist herzustellen. Die Bewegungsfolgen sind geschmeidig, elastisch und dem jeweiligen Lebensabschnitt anpassungsfähig.
Das LaoShan Zentrum bietet folgende Übungsreihen an (Auszug):
1, TaiJiQuan Leicht Gemacht (24 Figuren)
2, TaiJiQuan 48 Figuren
3, TaiJiQuan Yang-Stil Lang-Form (85 Figuren)
4, TaiJiQuan Chen-Stil
5, LiuHeBaFa 108 Wesentliche Bewegungen
TuiNaAnMo-推拿按摩–Chinesische Handbehandlung
TuiNaAnMo gehört neben Akupunktur, Moxibustion, Heilkräutern und QiGong zu den fünf Behandlungsmethoden der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und ist die älteste existierende Heilmethode. Sie entstammt einer über Jahrtausende überlieferten “Lebenswissenschaft” und erfordert daher eine lebendige Betrachtungsweise der Lebensphänomene und eine große Geschicklichkeit in der Anwendung. TuiNaAnMo ist eine umfassende, ganzheitliche und integrierende Heilmethode, deren Anwendung trainierter und geschickter Hände bedarf. TuiNaAnMo umfasst eine Großzahl der in Europa bereits bekannten Techniken wie Reiki (Chinesisch = 靈氣) oder Shiatsu (Chinesisch = 指壓術).Das Ziel der Behandlungsstrategie ist immer die Beseitigung der krankmachenden Störungen, Förderung der physiologischen Funktionen und der Lebenskraft, Harmonisierung der psychischen und physiologischen Aktivität des Menschen und anschließend die Pflege und der Aufbau der Körperstruktur. TuiNaAnMo zeitigt kaum Nebenwirkungen und ist eine ideale Heilmethode sowohl für chronische Krankheiten, Störungen und Verletzungen des Bewegungsapparates, physiologische Störungen der inneren Organe, psychische Disharmonien, als auch für akute Symptome wie Magenschmerzen oder Migräne. Besonders wirksam ist es bei der Vorbeugung und Behandlung von Herzerkrankungen.
QiGong 氣功 – Die Mitte und das Mittel der Traditionellen Chinesischen Medizin
QiGong ist die integrative und aktive Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin. QiGong ist Zusammenspiel von Körper ( Bewegung ) , Atmung( Stoffwechsel ) und Geist ( Wahrnehmung).
Medizinisches QiGong nach dem LaoShan Zentrum basiert auf den Grundkenntnissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), darunter gehören Meridianlehre, Fünf-Elementen-Lehre und TaiJi-Philosophie. Wird Qi Gong regelmäßig und richtig praktiziert , können effektive krankheitspräventive oder/und therapeutisch-medizinische Wirkungen erzielen. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) betrachtet den Menschen als Ganzes. Dabei wurde Medizin (passiv) und Pflege des Lebens (aktiv) nie voneinander getrennt, denn der Mensch steht im Mittelpunkt. Unter Medizinisches QiGong versteht das LaoShan Zentrum somit das Üben von QiGong nach der TCM und mit den Kriterien und Prinzipien der TCM, ohne spirituelle und esoterische Huldigungen an einen bestimmten Guru. Jede/r hat Qi, jeder kann Qi aktivieren und selbst effektiv einsetzen. Dabei spielt es keine Rolle, welche Übungsreihe man ausführt um medizinische Wirkungen zu erzielen, wichtig ist das wie man sie ausführt. Bestimmte an Krankheitsbilder-entwickelte Übungsreihen begünstigen jedoch die Prävention und Therapie einer bestimmten Krankheit.Im QiGong gibt eszahlreiche Übungsreihen, die in Stilles QiGong, Bewegtes QiGong,Traditionelles QiGong, Akademisches QiGong und Meditatives QiGong grob kategorisiert werden können.
Das LaoShan Zentrum bietet folgende Übungsreihen an (Auszug):
01,Elementare Übungen (FangSongGong & ZhouTianGong) 02, TaiJi QiGong 18 Bewegungen Teil I
03,TaiJi QiGong 18 Bewegungen Teil II 04, GuoLin QiGong (XiXiHu)
05,QiGong zur Pflege des Herzens 06, QiGong zur Pflege der Nieren
07,QiGong zur Pflege der Lungen 08, Kranich QiGong
09,Qi in den Körper führen 10, QiGong Acht Brokate
13,QiGong Sechs heilende Laute
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