第1天行程(7月19日)
北京飛往法蘭克福。當天晚上到達法蘭克福機場。
我司會派出導遊和車在機場接機,前往飯店休息。
第2天行程(7月20日)
第二天 (75 公里) 法蘭克福Frankfurt - 巴特洪堡Bad homburg(23km)-威斯巴登Wiesbaden(50km) 行車時間約2小時。
健康體驗:德國皇室特色水療、酒莊品酒。冬日德國皇家水療揭開溫泉高端健康自駕遊序幕、冰葡萄酒莊品味極品冰酒。
航班抵達法蘭克福,機場直接取車。取車後, 由導遊向駕車的客人介紹歐洲駕駛的基本規則, 並協助各車客人在每輛車的導航儀上設置好當天的所有目的地, 並將詳細行程單、各目的地詳細地址、各人聯系方式發給大家。在所有人及車輛准備好後, 直接開往今天的目的地---巴特洪堡。今天的第一個目的地是距離法蘭克福 23 公里的溫泉療養小鎮,到達巴特洪堡後,導遊會帶領客人參觀巴特洪堡的老城、巴特洪堡皇家療養花園, 並在遊覽之後前往巴特洪堡的皇家水療館,我們會為所有客人預定好巴特洪堡皇家水療館的水療服務。客人將在此體驗到皇家級別的水療享受, 在水療館里洗去長途旅行的疲勞。傍晚驅車50公里前往位於威斯巴登的君來酒莊品嘗極品葡萄酒, 或前往埃爾特維勒的頂級冰葡萄酒產地---喬治米勒(Georg Muelle)酒莊品嘗冰葡萄酒, 並在酒莊晚餐。同時體驗德國的聖誕市場的遠近馳名,濃烈的聖誕氣息彌漫,冷空氣中滲透着烤香腸的焦香,熱紅酒的甜香,旋繞耳際的是熟悉的聖誕歌曲。德國人忠於傳統,又不忘歡樂,到德國的聖誕市場逛一圈,便能感染童話故事中描繪的聖誕。晚上住在威斯巴登附近飯店。
健康主題提示:您知道嗎?水療來源於德國。18世紀-19世紀,德國水療之父Sebastian Kneipp等人發表,將水療做為正式醫療用途。今日水療常用來治療肌肉、骨骼等方面的疾病。水療(hydrotherapy)利用不同溫度、壓力和溶質含量的水, 以不同方式作用於人體以防病治病的方法。水療對人體的作用主要有溫度刺激、機械刺激和化學刺激。按其使用方法可分浸浴、淋浴、噴射浴、漩水浴、氣泡浴等;按其溫度可分高溫水浴、溫水浴、平溫水浴和冷水浴;生活在德國盛產冰酒區域的人們,由於飲冰酒的機會較多,所以平均壽命較長。在葡萄種植園工作的農民,平均壽命達90歲以上。而最新醫學研究結果也表明:經常飲用冰酒,對人體有着非同小可的意義。可延緩衰老,預防心腦血管病,預防癌症,美容美顏。建議:飲用冰酒,按酒精含量12度計算,每天不宜超過250毫升,否則會危害健康。德國冰酒體驗再好,也不要貪杯哦。
第3天行程(7月21日)
第三天 (200 公里) 威斯巴登Wiesbaden-海德堡Heidelberg(100km)-巴登-巴登Baden-Baden(90km) 行車時間約1.5小時 + 1.5小時。
特色:歷史名城、溫泉小鎮。體會童話般的白色聖誕,歷史悠久的溫泉名城中度過寧靜祥和的平安夜晚。
8:00 車隊檢查裝備完畢後, 從飯店出發,驅車100公里, 前往德國著名的旅遊勝地, 詩人歌德筆下的“偷心之城”------海德堡遊覽。到達海德堡後, 導遊會帶領大家登上著名的海德堡城堡, 在古老莊嚴的城堡里感受那曾經的王族輝煌。12:30 午飯後, 大家將穿過那美麗而古老的老城,在卡爾特奧多橋上,看着那美麗的內卡河水靜靜流淌, 體會冬日里歌德、黑格爾在此地的感覺。下午車隊將續出發, 驅車90公里, 前往德國黑森林腳下,富賈和名流的聚會場所溫泉名城文化名城---巴登-巴登。在德國過平安夜,領略一年之中西方社會最重要的節日,雖下午各個商店店鋪已經打烊,可櫥窗依然燈火輝明。街上行人漸漸減少,全家人圍坐在壁爐旁享受其樂融融的家庭節日氛圍,或參加天主教或基督教教堂中的聖誕彌撒活動,不同城市不同的教堂則成此時最莊嚴聖潔的重要聚會場所。牧師講述着耶穌的誕生,如天使般唱詩班的孩子們帶來天籟之音在莊嚴而溫馨的教堂中回旋。在精緻的聖誕樹前,您將收到德美克公司精心准備的小禮物,在這個難忘的西方聖誕節留下終生難忘的記憶。晚上住宿巴登-巴登。
健康主題提示:12月24日那天,四分之三的德國人一定會與家人一起度過。在掛滿禮物的聖誕樹旁一起享用聖誕晚餐榜首的當屬:小香腸和土豆沙拉,燒鵝、鯉魚,或者是烤野兔及家兔,當然還少不了最日常的煎肉或肉卷!無論男女,61%德國人喜歡在節日里小酌一杯。德國人有自己喜歡的傳統甜品。吃着聖誕蛋糕、杏仁土豆糖和巧克力享受着節日的滋味-當然腰間的贅肉也會隨之而來。與中國春節大吃大喝一樣,相繼就會產生減肥話題。曾經在德國流行過站式減肥法。這種站式減肥起源於德國的中小學,因為學生體重增加過快,在德國漢堡海德堡等城市的中小學里,學生每天在專用的教室內上課。這些減肥教室的桌子比一般的課桌要高很多,桌上的筆記本電腦是他們的學習工具。學生們圍坐在桌邊,認真聽老師講課。課間休息時他們可以在地毯上小坐一會兒。據悉,這些學校的孩子體重平均減少2公斤左右。如今,站式減肥已經風靡德國各個行業。現在的很多德國咖啡吧、酒吧、飯店就劃出“站立區”。區內只高有高度至胸的高台,沒有椅子,大家站着用餐。而在德國各大公司,也風行站長着開會,使發言更簡明扼要。甚至,寶馬等公司還有“站着辦公室”等新鮮事。據稱,德國政府部門也提倡“站立式辦公”。德國專門研究健康問題的專家把這種方式稱為“溫和運動”,只要堅持,效果不亞於有氧運動。研究顯示,這種“溫和運動”能有效預防肥胖,數據顯示,如果每天站着的時間平均為5個小時,所“燃燒”掉的熱量是坐着的3倍。同時,站式減肥對關節病、呼吸疾病、糖尿病、胃病等也有預防和治療效果,此外,它還可以增進人與人之間的互動,提高辦公效率。
第4天行程(7月22日)
第四天 (260 公里) 巴登-巴登Baden-Baden - 蘇黎世Zürich(260km)- 博登湖(80km)行車時間約3小時
特色:金融之都、穿越古老與現代。飛馳體驗穿越自然與人文,古老與現代的極速感受。
8:00 早餐後, 車隊將繼續出發, 驅車 260 公里, 飛馳體驗穿越自然與古老的極速感受。 穿越美麗的阿爾卑斯山脈, 欣賞一路上壯美的風景, 前往瑞士名城---蘇黎世遊覽。蘇黎世是世界上最富有的城市之一,被譽為世界的金融中心, 其城市的現代化與歷史感共存,環境極美,很多名人都選擇在此養老。車隊將會在中午到達蘇黎世,午餐後, 遊覽蘇黎世湖、蘇黎世老城、蘇黎世大教堂、著名的火車站 Bahnhof 大街等景點。之後前往德國著名景點博登湖遊覽。晚上住康斯坦茨飯店。
第5天行程(7月23日)
第五天 (共130公里) 蘇黎世Zürich - 琉森 Luzern(60km)-因特拉肯 Interlaken(70km)行車時間約1小時 + 1小時
特色:絕美小鎮、湖光山色。方向盤如行雲流水,體驗在飛馳中的駕駛感,靈魂要抵抗住那鑲嵌高山間的零星湖泊不被勾引。要的不只是技術!
早餐後,車隊會驅車 60 公里,前往瑞士中部商業重鎮---琉森遊覽。在琉森,導遊將帶領大家參觀令人嘆為觀止的卡貝爾木橋、琉森湖和被美國著名作家馬克·∙吐溫稱作最令人悲傷和感動的獅子廣場。我們的導遊會像大家介紹那段法國大革命時期的感人歷史。午餐後, 稍事休整,車隊會穿過一段非常險要的山路, 前往那桃花源般的湖間鎮---因特拉肯遊覽,行程70公里。從琉森到因特拉肯的山路非常考驗各位駕駛者的駕車技術,車隊會經過 180 度的彎道,數十公里長的蜿蜒隧道,到達位於少女峰腳下的因特拉肯。當然,這一路上的風光是語言難以形容的。下午遊覽因特拉肯小鎮及兩湖。晚上住因特拉肯飯店。
第6天行程(7月24日)
第六天 (共130 公里) 因特拉肯 Interlaken – 少女峰Jungfrau - 洛伊克巴德 Leukerbad (100km) 行車時間約1小時+2-2.5小時
特色:壯美冰川,高山溫泉。上帝把許多美好賦予了歐洲的阿爾卑斯山,而阿爾卑斯山脈把最多的美好賦予了少女峰。在萬年冰川的少女峰下,河流、雨雪和天露經過40年的積存,礦物質格外充沛,體驗上帝的恩賜:瑞士洛伊克巴德高山溫泉。
早餐後, 天氣情況允許的情況下,導遊將帶領大家前往少女峰遊覽。少女峰是瑞士境內的阿爾卑斯的心髒山峰, 海拔4158米,可乘坐全長7公里、最大坡度高達25度的齒輪火車,經過幾乎完全的冰河隧道,到達少女峰頂。遊客會體驗到冰皇宮、冰雪之路、時芬克斯觀景平台, 在時芬克斯觀景平台, 大家會遠眺歐洲最長的阿萊奇冰川。參觀結束後,車隊驅車 100公里,前往瑞士著名的洛伊克巴德溫泉小鎮。在見識蘇黎世的繁榮和琉森的自然都讓你開始覺得厭倦的話,不妨在冬日里的一場雪後,在Leukerbad泡一湯高山溫泉,要知道從前的羅馬人可是要長途跋涉來享受的。這個歐洲最著名的高山溫泉度假及療養中心海拔已經在2,000米左右,室外溫泉的四周環繞着巍巍雪山,溫泉距離雪山山頂的直線距離也就200-300米,很多有着超過40年的存儲期,河流、雨雪和天露經過一定的積存,讓礦物質格外充沛。而歐洲各國的達官貴人顯然也為這里的溫泉享受所深深傾倒。這個位於塔米納山腳的洛伊克巴德小鎮就留下了歌德、莫泊桑、大仲馬、畢加索等名人的蹤跡。晚上住洛伊克巴德飯店。
健康主題提示:瑞士境內的天然溫泉大多屬於低溫溫泉, 但是瑞士人通常會把溫泉水加熱至人體感覺最舒適的26攝氏度至38攝氏度。溫泉熱浴不僅可使肌肉、關節松弛,消除疲勞;還可擴張血管,促進血液循環,加速人體新陳代謝。此外,大多數溫泉中都含有豐富的化學物質,對人體有一定的幫助。比如,溫泉中的碳酸鈣對改善體質、恢復體力有相當的作用;而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對調整心腦血管疾病,治療糖尿病、痛風、神經痛、關節炎等均有一定效果;而硫磺泉則可軟化角質,含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。德美克健康專家提醒說,有高血壓、心髒病患者,在規則服藥的前提下,可以泡溫泉,但每一次最好不超過20分鐘,起身時應謹慎緩慢,以防因血管擴張、血壓下降導緻頭昏眼花而跌倒。泡溫泉看似簡單,但也並非人人都懂得怎樣科學地泡。泡溫泉時,應該盡量合上雙眼,以冥想的心情,緩緩地深呼吸數次,才能真正達到釋放身心壓力。而且,泡溫泉不要從水溫太燙的池開始,要從水溫較溫和的池水開始浸泡;不要在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鐘,要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息;不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鐘,要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息後再浸泡。溫泉溫度高,浸泡後會有出汗、口干、胸闷等不適感,這是血液循環過快的正常反應。此時調換涼水浸泡或上水靜養稍許,並多喝水即可舒緩。
第8天行程(7月25日)
第七天 (420 公里) 洛伊克巴德Leukerbad - 西庸城堡Veytaux(110km)- 格呂耶爾 Gruyères (55km)- 第戎Dijon(260km)
行車時間約1.5小時+1小時+3小時
特色:體會中世紀西庸水上城堡的興衰,觀賞奶酪有趣的制作過程。
早餐後,車隊整裝出發,第一目的地---日內瓦東畔的西庸城堡,行程 110 公里。西庸城堡是瑞士中世紀的一座水上城堡,城堡內的中古遺跡非常豐富,包括防御塔樓、軍火庫、公爵居所、紋章大廳、禮拜堂等。地下室設監獄囚室。16 世紀中葉,專門在此關押囚禁瑞士的獨立主義者,英國大詩人拜倫曾經訪問此地,並寫成著名的長詩---西庸的囚徒,來歌颂自由, 從此該城堡名聲遠播,吸引着無數的遊客參訪。之後前往瑞士著名的頂級奶酪之鄉---格呂耶爾, 參觀著名的格呂耶爾奶酪工廠,觀看奶酪的制作過程,並品嘗世界頂級的瑞士奶酪和奶酪火鍋。午餐之後車隊將沿着日內瓦湖畔驅車向西, 行程 260 公里, 前往法國的第戎。第戎是法國保存最好的中世紀建築名城。城內很多歷經數次戰火而依然精美的15-17世紀房屋建築,當地的特色產品為芥末醬和葡萄酒。晚上住第戎飯店。
健康主題提示:成為瑞士人需要三個必備條件:在銀行工作、會滑雪和愛吃奶酪。由此可見奶酪對於瑞士人是多麼重要的食物。作為瑞士最典型的美食,奶酪從某種意義上講是瑞士的“國菜”,在養生方面又如“全科醫生”。奶酪的主要成分是牛奶,牛奶含有豐富的維生素A、B,鐵、鈣和蛋白質等人體所需元素,能增進人體抵抗疾病的能力,保護眼睛健康,促進肌膚健美,增進新陳代謝。蛋白質對人體肌肉、大腦、骨骼生長發育至關重要。奶酪中的乳酸菌對人體的保健作用不容忽視,它能夠維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡,對防治便秘和腹瀉很有好處。奶酪還是含鈣最多的食品,吃 40克奶酪相當於250毫升牛奶的含鈣量,而且更容易吸收。有國外專業雜志報道,吃奶酪有助於防止龋齒,奶酪可以增加牙齒表面的含鈣量,進而達到保護牙齒的作用。當然,奶酪中的脂肪和熱能也比較多,如果吃得過多容易發胖。此外,奶酪是比較“重“的食品,加熱的奶酪一定要趁熱吃並喝紅茶和一些酒類助消化,奶酪一旦冷卻不僅不好吃,而且對腸胃不好,不容易消化,且晚上吃奶酪也不宜過量。
第8天行程(7月26日)
第八天 (360 公里) 第戎Dijon-香波堡Chambord(360km)行車時間約3,5小時
特色:法國盧瓦爾河谷城堡之旅,體驗法國中世紀城堡之震撼。
早餐後,車隊出發開始盧瓦爾河谷城堡之旅。前往最著名的香波堡遊覽。香波堡位於法國盧瓦爾-謝爾省的香波爾地區,因其建築風格集法國中古時代建築形式與古典義大利文藝復興風格於一體, 而成為是世界上城堡中最容易辨認的一個。該城堡是盧瓦爾河谷城堡群中最大的城堡,耗費數百年時間才完成。香波堡中,最著名的設計即是它的雙螺旋樓梯,該樓梯是達芬奇設計的, 我們的導遊會向大家講解該樓梯設計的巧思和原因。參觀結束後,將在附近飯店住宿。
第9天行程(7月27日)
第九天 (180 公里) 香波堡Chambord-巴黎Pairs(180km)行車時間約2小時
特色:塞納河畔巴黎回想,體驗世界文化之都歷史與現代的交匯。
早餐後, 車隊整裝出發, 行程 180 公里, 前往法國首都巴黎。11 點左右到達巴黎,午飯後, 前往飯店 check in。之後前往巴黎市中心遊覽。參觀完整的世界級博物館盧浮宮,欣賞米羅的維納斯、勝利女神和蒙娜麗莎的微笑;遊覽巴黎的“天安門”協和廣場及其廣場中央聳立着一塊從盧克索神廟搬來的埃及方尖碑、香榭麗大街、在代表拿破侖豐功偉績的凱旋門前合影並眺望輻射巴黎市中心不同方位車水馬龍的繁華、無論您喜歡在塞納河的左岸享受法式香颂,還是右岸登上遊船享受巴黎的浪漫,都有一種屬於自己的方式,對即將過去的一年進行回顧。夜幕降臨前,可以在世界著名的香榭里大街(Champs-Elysees)上購物或散步。而一流的服裝店、香水店、紅磨坊等也集中在這里。晚上可選擇觀看紅磨坊演出, 晚上住巴黎飯店。
第10天行程(7月28日)
第十天 (80 公里) 巴黎paris-凡爾賽Versailles(40km)-巴黎Paris(40km)行車時間約1小時+1小時
特色:見證巴黎凡爾賽的宮廷繁華。
早餐後,車隊出發前往凡爾賽宮遊覽, 凡爾賽宮位於巴黎以西20公里,由路易十四建造,以其奢華富麗和充滿想象力的建築設計聞名於世。建築群總長580米,包括皇宮城堡、花園、特里亞農宮等。凡爾賽宮始終是法國封建統治歷史時期的一座華麗的紀念碑。從內容上講不僅是法蘭西宮廷,而且是國家的行政中心,也是當時法國社會政治觀點、生活方式的具體體現。它是歐洲自古羅馬帝國以來,第一次表現出能夠集中如此巨大的人力、物力、財力的專制政體力量。當時,路易十四為了建造它,共動用了三萬余名工人和建築師、工程師、技師,除了要解決建造大規模建築群所產生的復雜技術問題外,還要解決引水、道路等各方面的問題。可以說,到了北京看故宮,到了巴黎就要看凡爾賽。之後返回巴黎休息或在巴黎自由活動或購物。晚餐可選擇巴黎埃菲爾鐵塔附近餐廳用餐。
之後返回飯店。
第11天行程(7月29日)
第十一天 (410 公里) 巴黎Paris-北京
在巴黎戴高樂機場還車、下團。乘飛機返回祖國